南阳踏跗舞

　　流行于南阳民间的踏跗舞是以旋转为特点的女子独舞。跗，是一种形状像鼓，外面围皮，里面实糠的道具。在踏跗舞中，右二人击手为节，左二女子身轻体捷，在鼓上跳跃翻飞，舞者应和音乐节拍，时而倾斜向下，时而旋转摇曳，舞姿优雅，给人以强烈动感，仿佛舞蹈者已远离这喧闹的世俗，“心懔懔以怀霜，志渺渺而临云。”